Salata

Kuskuslu Sebze Kase: Kuskusu Çatalla Aç, Lapa Olmasın

1:1 suyla şişir, çatalla aç, sebzelerle karıştır. Limonlu sosla ferah kase. Sos dengesi net; sulanmadan servis için pratik ipuçları var.

📂 Salata 👁️ 8 📅 09.12.2025 🔄 28.02.2026 ⏱️ 15 ⏰ 15 👥 1 porsiyon 📊 orta 🔢 520 kcal
Kuskuslu Sebze Kase: Kuskusu Çatalla Aç, Lapa Olmasın

Malzemeler

Porsiyon:
1
kişi

Hazırlanış

Adım 1/6

1) Kuskusu kaseye alın. Tuz ve 1 yemek kaşığı zeytinyağını ekleyin.

Adım 2/6

2) Üzerine 1 su bardağı sıcak suyu dökün, kapağını kapatıp 8-10 dakika şişmeye bırakın.

Adım 3/6

3) Çatalla tane tane açın ve soğumaya bırakın.

Adım 4/6

4) Sebzeleri doğrayın, yeşillikleri kıyın.

Adım 5/6

5) Sosu karıştırın (zeytinyağı-limon-tuz-karabiber).

Adım 6/6

6) Kuskus + sebzeleri birleştirin, sosu ekleyip karıştırın. 10 dakika dinlendirip servis edin.

Püf Noktaları

• Kuskusu şişirdikten sonra mutlaka çatalla açın; lapa olmaz.
• Soğan eklerseniz 5 dk soğuk suda bekletmek acılığı alır.
• Servis: Üzerine nar ekşisi veya feta peyniri (opsiyonel) yakışır.

Açıklama

Kuskuslu sebze kase, öğle yemeği veya hafif akşam için idealdir. Püf noktası: kuskusu doğru oranda sıcak suyla şişirip çatalla tane tane açmaktır. Renkli sebzeler ve limonlu sosla ferah bir kase elde edilir.

Beslenme Bilgileri

Kalori 520.0 kcal %26 günlük
Protein 12.0 g %24 günlük
Yağ 20.0 g %31 günlük

Sık Sorulan Sorular

Kuskus neden lapa olur?

Fazla su eklemek ve çatalla açmamak lapa yapar. 1:1 oran ve çatalla açma önemli.

Önceden hazırlanır mı?

Evet, buzdolabında 1 gün saklanabilir. Servis öncesi sosunu tazeleyin.

Protein eklemek istersem ne kullanabilirim?

Nohut, ton balığı veya didik tavuk ekleyebilirsiniz.

Benzer Tarifler

Tüm tarifleri keşfet →

Bu tarifi paylaş

⚠️ Uyarı

• Gluten (kuskus) içerir. Peynir eklenirse süt ürünü içerir.

Tarif Yorumları (0)

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yapın.