Meze

Fırınlanmış Kabak Mücveri – Yağsız, Hafif

Fırınlanmış Kabak Mücveri: evde kolayca hazırlayabileceğiniz, ölçülü malzemeler ve adım adım anlatımla güvenilir bir tarif.

📂 Meze 👁️ 18 📅 09.12.2025 🔄 01.03.2026 ⏱️ 15 🔥 25 ⏰ 40 👥 4 📊 orta 🔢 230 kcal
Fırınlanmış Kabak Mücveri – Yağsız, Hafif

Malzemeler

Porsiyon:
4
kişi

Hazırlanış

Adım 1/7

1) Fırını 200°C’ye ısıtın. Tepsiyi yağlayın veya yağlı kâğıt serin.

Adım 2/7

2) Kabakları rendeleyip tuzlayın, 5 dakika bekletin. Sonra avuç avuç sıkıp fazla suyunu çıkarın (kritik).

Adım 3/7

3) Kabakları kaba alın. Yumurta, peynir/lor, dereotu, maydanoz ve baharatları ekleyin.

Adım 4/7

4) Un ve kabartma tozunu ekleyip karıştırın. Harç kaşıkla alınabilir kıvamda olmalı; çok cıvıksa 1 kaşık un ekleyin.

Adım 5/7

5) Harcı tepsiye yayıp üzerini düzeltin.

Adım 6/7

6) 200°C fırında 20–25 dakika pişirin. Üstü kızarıp kenarlar toparlanınca hazır.

Adım 7/7

7) 5 dakika dinlendirin. Dilimleyip sarımsaklı yoğurtla servis edin.

Püf Noktaları

• Kabak suyunu iyi sıkmak mücverin sulanmasını ve dağılmasını engeller.
• Peynir tuzluysa harca ekstra tuzu azaltın.
• Harcı tepsiye ince yaymak daha iyi kızarmayı sağlar.
• Fırından çıkınca kısa dinlendirme dilimlemeyi kolaylaştırır.

Açıklama

Daha az yağlı fırınlanmış mücver.

Beslenme Bilgileri

Kalori 230.0 kcal %12 günlük

Sık Sorulan Sorular

Kaç kişilik?

6 adet

Hazırlık süresi?

15

Fırınlanmış Kabak Mücveri 31 kaç dakikada hazırlanır?

Süre kullanılan ekipmana ve malzeme hazırlığına göre değişir; adımları takip ederek pratikçe tamamlayabilirsiniz. Ortalama 6 adet porsiyon çıkar.

Benzer Tarifler

Tüm tarifleri keşfet →

Bu tarifi paylaş

⚠️ Uyarı

• Alerjenler kullanılan malzemeye göre değişebilir; malzeme listesini kontrol edin.
• Gluten/süt/yumurta/kuruyemiş/soya vb. içerebilir (çapraz bulaş riski dahil).

Tarif Yorumları (0)

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yapın.