İçeriğe atla Ana içeriğe geç
Ana Yemekler

Kabak Çiçeği Dolması Nasıl Yapılır? Evde Kolay Tarifi

Kıymalı kabak çiçeği dolması tarifi ile bahar lezzetlerini sofralarınıza taşıyın. Geleneksel yöntemlerle hazırlanan bu özgün ana yemek, adım adım anlatımıyla evde kolayca yapılabilir.

Ana Yemekler 144 ~3 dk okuma 03.03.2026 20.06.2026 Hazırlık: 40 dakika Pişirme: 30 dakika 70 4 kişilik orta 180 Makro: P8.0g / K15.0g / Y10.0g
Kabak Çiçeği Dolması Nasıl Yapılır? Evde Kolay Tarifi
40 dakika hazırlık
30 dakika pişirme
4 kişilik
180 kcal
Orta seviye
Malzemeler
Porsiyon:
4
kişi
Trendyol'dan Al
Hazirlanis
Adım 1/8

1. Kabak çiçeklerini nazikçe yıkayıp saplarını kesin ve içlerini açık bırakın.

Adım 2/8

2. Soğanı incecik doğrayıp zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.

Adım 3/8

3. Kıymayı ekleyip suyunu çekene kadar pişirin.

Adım 4/8

4. Yıkanmış pirinci, salçayı, tuz ve baharatları ekleyip 2 dakika karıştırın.

Adım 5/8

5. Hazırlanan iç harcı soğumaya bırakın.

Adım 6/8

6. Her kabak çiçeğine bir tatlı kaşığı iç harç doldurup uçlarını kapatın.

Adım 7/8

7. Tencereye dolmaları dizin, üzerine sıcak su ekleyin.

Adım 8/8

8. Kapağını kapatıp kısık ateşte 30 dakika pişirin.

Püf Noktaları

Kıymalı Kabak Çiçeği Dolması Püf Noktaları

Kabak çiçeklerini doldururken fazla sıkmamaya dikkat edin, pişerken açılabilirler. İç harcı soğutmadan dolmaya koyarsanız çiçekler yumuşayabilir. Pişirme suyuna bir dilim limon eklemek lezzeti dengeleyecektir.

Aciklama

Türk mutfağının nadir lezzetlerinden biri olan kabak çiçeği dolması, bahar aylarında taze toplanan çiçeklerle hazırlanır. İç harcı kıyma ve pirinçle zenginleştirilmiş bu tarif, hem görsel hem de lezzet açısından sofralarınızı şenlendirecek. Geleneksel yöntemlerle pişirilen dolmalar, hafif ve doyurucu bir ana yemek alternatifidir.

Beslenme
Kalori 180.0 kcal %9 günlük
Protein 8.0 g %16 günlük
Karbonhidrat 15.0 g %5 günlük
Yağ 10.0 g %15 günlük
Sıkça Sorulanlar
Kıymalı Kabak Çiçeği Dolması nasıl yapılır?

Kıymalı Kabak Çiçeği Dolması için malzemeleri hazırlayın, adımları sırayla uygulayın. Hazırlık süresi yaklaşık 40 dakika dakika, pişirme süresi 30 dakika dakikadır.

Kıymalı Kabak Çiçeği Dolması kaç kişilik?

Bu tarif yaklaşık 4 kişilik kişiliktir. Porsiyon sayısını malzeme miktarlarını orantılı artırarak değiştirebilirsiniz.

Kıymalı Kabak Çiçeği Dolması yapımı zor mu?

Bu tarif Orta zorluk seviyesindedir. Tarifi adım adım takip ederek kolayca hazırlayabilirsiniz.

Benzer Tarifler
Tarif Hakkında

Bu tarifi hazırlarken kullandığınız malzemelerin tazeliğine dikkat etmek, lezzetin temel sırrıdır. Mümkün olduğunda mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tercih edilmeli; baharatlar ise taze öğütülmüş olmalıdır. Pişirme süresini ve ateşin şiddetini tarife sadık kalarak ayarlamak, sonucun tutarlı olmasını sağlar.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için ev yapımı tarifler en güvenilir seçenektir. Hazır gıdalara kıyasla ev mutfağında hazırlanan yemekler; katkı maddesi içermemesi, porsiyon kontrolü ve malzeme kalitesi açısından önemli avantajlar sunar. Sevdiklerinizle birlikte mutfakta vakit geçirmek ise yemek pişirmeyi keyifli bir sosyal aktiviteye dönüştürür. Daha fazla tarif için ana sayfamızı ziyaret edin.

Türk mutfağı, zengin malzeme çeşitliliği ve yüzyıllarca süregelen pişirme gelenekleriyle dünya mutfakları arasında özel bir yere sahiptir. Osmanlı saray mutfağından Anadolu'nun dört bir yanındaki yöresel lezzetlere uzanan bu geniş yelpaze, hem damak tadına hem de sağlığa önem veren bir anlayışı yansıtır. Her bölgenin kendine özgü tat profilleri ve pişirme teknikleri bulunur.

Bu tarifi paylaş

Bu tarifi beğendiniz mi?

Bu tarifi denedin mi?

İlk geri bildirimi sen ver

💬 Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapın.

Giriş Yap Üye Ol