Bebek Ek Gıda

1 Yaş Sebzeli Omlet

1 yaş bebekler için tuzsuz sebzeli omlet. Doktor önerisi esastır.

📂 Bebek Ek Gıda 👁️ 6 📅 26.02.2026 🔄 01.03.2026 ⏱️ 10 dk 🔥 10 dk 👥 1 küçük porsiyon 📊 orta 🔢 210 kcal

Malzemeler

Porsiyon:
1
kişi

Hazırlanış

Adım 1/2

1) Sebzeleri rendeleyin (kabağın suyunu hafif sıkın).
2) Yumurtayı çırpın, sebzeleri ekleyin.
3) Tavayı çok az zeytinyağı ile ısıtın.
4) Kısık ateşte, içi tamamen pişecek şekilde yavaşça pişirin.

Adım 2/2

Güvenlik notu: Tuz eklemeyin. Yumurta ilk kez veriliyorsa küçük miktarla başlayın. Doktor önerisi esastır.

Püf Noktaları

• Kısık ateş omleti kurutmadan pişirir.
• Fazla kızartmayın; yumuşak doku hedef.

Açıklama

1 yaş bebekler için sebzeli omlet. Yumurta alerjen olabilir; doktor önerisi esastır.

Beslenme Bilgileri

Kalori 210.0 kcal %11 günlük
Protein 10.0 g %20 günlük
Yağ 16.0 g %25 günlük

Sık Sorulan Sorular

Omlete tuz konur mu?

Hayır. Bebek tariflerinde tuz eklenmez. Doktor önerisi esastır.

Yumurta alerjisi varsa ne olur?

Yumurta alerjen olabilir; ilk denemede az miktarla başlayın ve doktor önerisine uyun.

Sebzeleri hangi kıvamda eklemeliyim?

Rendelenmiş ve yumuşak kıvamda eklemek bebek için daha uygundur.

Benzer Tarifler

Tüm tarifleri keşfet →

Bu tarifi paylaş

⚠️ Uyarı

Alerjen uyarısı: Yumurta alerjendir. Doktor önerisi esastır.

Tarif Yorumları (0)

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yapın.