İçeriğe atla Ana içeriğe geç
Salatalar

Antep Fıstıklı Yeşil Salata Tarifi Kolay ve Pratik

Antep fıstıklı nar ekşili yeşil salata tarifi ile sağlıklı ve lezzetli bir öğün hazırlayın. Bu özgün Türk salatası, nar taneleri ve sumakla zenginleşiyor.

Salatalar 138 ~3 dk okuma 11.03.2026 20.06.2026 Hazırlık: 20 dakika Pişirme: 0 dakika 20 4 kişilik orta 180 Makro: P4.0g / K12.0g / Y14.0g
Antep Fıstıklı Yeşil Salata Tarifi Kolay ve Pratik
20 dakika hazırlık
0 dakika pişirme
4 kişilik
180 kcal
Orta seviye
Malzemeler
Porsiyon:
4
kişi
Trendyol'dan Al
Hazirlanis
Adım 1/7

1. Rokaları ve marulları yıkayıp, kuruladıktan sonra irice doğrayın.

Adım 2/7

2. Salatalığı ve yeşil elmayı ince dilimler halinde kesin.

Adım 3/7

3. Antep fıstıklarını havanda hafifçe dövün veya iri parçalar halinde bırakın.

Adım 4/7

4. Bir kasede zeytinyağı, nar ekşisi, sumak, tuz ve karabiberi çırparak sosunu hazırlayın.

Adım 5/7

5. Tüm yeşillikleri, salatalık ve elma dilimlerini geniş bir salata kasesinde karıştırın.

Adım 6/7

6. Üzerine Antep fıstığı ve nar tanelerini serpiştirin.

Adım 7/7

7. Hazırladığınız sosu salatanın üzerine gezdirerek servis edin.

Püf Noktaları

Antep Fıstıklı Nar Ekşili Yeşil Salata Püf Noktaları

Antep fıstıklarını önceden hafifçe kavurursanız aroması daha belirgin olur. Nar ekşisini azaltıp limon suyu ekleyerek daha hafif bir tat elde edebilirsiniz.

Aciklama

Türk mutfağının geleneksel lezzetlerini modern bir sunumla buluşturan bu yeşil salata, Antep fıstığı ve nar ekşisinin uyumuyla öne çıkıyor. Hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek olan bu tarif, özel günlerde veya günlük sofralarınızda fark yaratacak.

Beslenme
Kalori 180.0 kcal %9 günlük
Protein 4.0 g %8 günlük
Karbonhidrat 12.0 g %4 günlük
Yağ 14.0 g %22 günlük
Sıkça Sorulanlar
Antep Fıstıklı Nar Ekşili Yeşil Salata nasıl yapılır?

Antep Fıstıklı Nar Ekşili Yeşil Salata için malzemeleri hazırlayın, adımları sırayla uygulayın. Hazırlık süresi yaklaşık 20 dakika dakika, pişirme süresi 0 dakika dakikadır.

Antep Fıstıklı Nar Ekşili Yeşil Salata kaç kişilik?

Bu tarif yaklaşık 4 kişilik kişiliktir. Porsiyon sayısını malzeme miktarlarını orantılı artırarak değiştirebilirsiniz.

Antep Fıstıklı Nar Ekşili Yeşil Salata yapımı zor mu?

Bu tarif Kolay zorluk seviyesindedir. Tarifi adım adım takip ederek kolayca hazırlayabilirsiniz.

Benzer Tarifler
Tarif Hakkında

Bu tarifi hazırlarken kullandığınız malzemelerin tazeliğine dikkat etmek, lezzetin temel sırrıdır. Mümkün olduğunda mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tercih edilmeli; baharatlar ise taze öğütülmüş olmalıdır. Pişirme süresini ve ateşin şiddetini tarife sadık kalarak ayarlamak, sonucun tutarlı olmasını sağlar.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için ev yapımı tarifler en güvenilir seçenektir. Hazır gıdalara kıyasla ev mutfağında hazırlanan yemekler; katkı maddesi içermemesi, porsiyon kontrolü ve malzeme kalitesi açısından önemli avantajlar sunar. Sevdiklerinizle birlikte mutfakta vakit geçirmek ise yemek pişirmeyi keyifli bir sosyal aktiviteye dönüştürür. Daha fazla tarif için ana sayfamızı ziyaret edin.

Türk mutfağı, zengin malzeme çeşitliliği ve yüzyıllarca süregelen pişirme gelenekleriyle dünya mutfakları arasında özel bir yere sahiptir. Osmanlı saray mutfağından Anadolu'nun dört bir yanındaki yöresel lezzetlere uzanan bu geniş yelpaze, hem damak tadına hem de sağlığa önem veren bir anlayışı yansıtır. Her bölgenin kendine özgü tat profilleri ve pişirme teknikleri bulunur.

Bu tarifi paylaş

Bu tarifi beğendiniz mi?

Bu tarifi denedin mi?

İlk geri bildirimi sen ver

💬 Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapın.

Giriş Yap Üye Ol