İçeriğe atla Ana içeriğe geç
Salatalar

Nar Ekşili ve Sumaklı Anadolu Salatası Tarifi Kolay

Çoban salatasına nar ekşisi ve sumak ekleyerek hazırlanan bu özgün Anadolu salatası tarifi, pratik ve lezzetli. Evde kolayca yapabileceğiniz bu sağlıklı salata, deneyimli mutfak uzmanı tarafından öneriliyor.

Salatalar 172 ~3 dk okuma 06.03.2026 20.06.2026 Hazırlık: 20 dakika Pişirme: 0 dakika 20 4 kişilik orta 180 Makro: P4.0g / K15.0g / Y12.0g
Nar Ekşili ve Sumaklı Anadolu Salatası Tarifi Kolay
20 dakika hazırlık
0 dakika pişirme
4 kişilik
180 kcal
Orta seviye
Malzemeler
Porsiyon:
4
kişi
Trendyol'dan Al
Hazirlanis
Adım 1/6

1. Domates, salatalık, yeşil biber ve kırmızı soğanı küp küp doğrayın.

Adım 2/6

2. Maydanoz ve naneyi ince ince kıyın.

Adım 3/6

3. Tüm doğranmış sebzeleri ve yeşillikleri geniş bir salata kasesine alın.

Adım 4/6

4. Ayrı bir kapta nar ekşisi, zeytinyağı, limon suyu, sumak, tuz ve karabiberi çırparak sosunu hazırlayın.

Adım 5/6

5. Sosu salatanın üzerine gezdirin ve tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.

Adım 6/6

6. Salatayı en az 15 dakika buzdolabında dinlendirdikten sonra servis yapın.

Püf Noktaları

Çoban Salatasına Farklı Bir Dokunuş: Nar Ekşili ve Sumaklı Anadolu Salatası Püf Noktaları

Salatayı dinlendirmek, sebzelerin sosu daha iyi çekmesini sağlar. Nar ekşisinin ekşiliğini ayarlamak için limon suyunu azaltabilir veya artırabilirsiniz. Taze sumak kullanırsanız aroması daha belirgin olacaktır.

Aciklama

Geleneksel çoban salatasını nar ekşisi ve sumakla zenginleştirerek hazırladığım bu özgün tarif, Anadolu'nun lezzetlerini modern bir sunumla birleştiriyor. Hem hafif hem doyurucu olan bu salata, özellikle yaz aylarında sofralarınızı renklendirecek.

Beslenme
Kalori 180.0 kcal %9 günlük
Protein 4.0 g %8 günlük
Karbonhidrat 15.0 g %5 günlük
Yağ 12.0 g %19 günlük
Sıkça Sorulanlar
Çoban Salatasına Farklı Bir Dokunuş: Nar Ekşili ve Sumaklı Anadolu Salatası nasıl yapılır?

Çoban Salatasına Farklı Bir Dokunuş: Nar Ekşili ve Sumaklı Anadolu Salatası için malzemeleri hazırlayın, adımları sırayla uygulayın. Hazırlık süresi yaklaşık 20 dakika dakika, pişirme süresi 0 dakika dakikadır.

Çoban Salatasına Farklı Bir Dokunuş: Nar Ekşili ve Sumaklı Anadolu Salatası kaç kişilik?

Bu tarif yaklaşık 4 kişilik kişiliktir. Porsiyon sayısını malzeme miktarlarını orantılı artırarak değiştirebilirsiniz.

Çoban Salatasına Farklı Bir Dokunuş: Nar Ekşili ve Sumaklı Anadolu Salatası yapımı zor mu?

Bu tarif Kolay zorluk seviyesindedir. Tarifi adım adım takip ederek kolayca hazırlayabilirsiniz.

Benzer Tarifler
Tarif Hakkında

Bu tarifi hazırlarken kullandığınız malzemelerin tazeliğine dikkat etmek, lezzetin temel sırrıdır. Mümkün olduğunda mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tercih edilmeli; baharatlar ise taze öğütülmüş olmalıdır. Pişirme süresini ve ateşin şiddetini tarife sadık kalarak ayarlamak, sonucun tutarlı olmasını sağlar.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için ev yapımı tarifler en güvenilir seçenektir. Hazır gıdalara kıyasla ev mutfağında hazırlanan yemekler; katkı maddesi içermemesi, porsiyon kontrolü ve malzeme kalitesi açısından önemli avantajlar sunar. Sevdiklerinizle birlikte mutfakta vakit geçirmek ise yemek pişirmeyi keyifli bir sosyal aktiviteye dönüştürür. Daha fazla tarif için ana sayfamızı ziyaret edin.

Türk mutfağı, zengin malzeme çeşitliliği ve yüzyıllarca süregelen pişirme gelenekleriyle dünya mutfakları arasında özel bir yere sahiptir. Osmanlı saray mutfağından Anadolu'nun dört bir yanındaki yöresel lezzetlere uzanan bu geniş yelpaze, hem damak tadına hem de sağlığa önem veren bir anlayışı yansıtır. Her bölgenin kendine özgü tat profilleri ve pişirme teknikleri bulunur.

Besin değerleri ve dengeli beslenme açısından ev yemekleri büyük önem taşır. Doğru pişirme yöntemleri seçildiğinde vitamin ve mineral kayıpları en aza indirilir. Buharda pişirme, az yağda kavurma ve fırında hazırlama gibi yöntemler hem lezzetli hem de sağlıklı sonuçlar verur. Yemek hazırlarken taze malzeme kullanmak ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak, ailenizin uzun vadeli sağlığına önemli katkılar sağlar. Sağlıklı tarifler için sayfamızı ziyaret edin.

Bu tarifi paylaş

Bu tarifi beğendiniz mi?

Bu tarifi denedin mi?

İlk geri bildirimi sen ver

💬 Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapın.

Giriş Yap Üye Ol