Bebek Ek Gıda

7 Aylık Mercimekli Püre

Name: 7 Aylık Mercimekli Püre
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1 bebek porsiyonu
Cuisine: Turkish
Ingredients: • 1 yemek kaşığı kırmızı mercimek (çok iyi yıkanmış); • 1 küçük dilim patates (yaklaşık 30–40 g); • 1 küçük havuç (yaklaşık 40–50 g); • 4–5 dilim kabak (yaklaşık 60–80 g); • 1–1,5 su bardağı içme suyu; • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (opsiyon); • Hassasiyet varsa süzmek için ince süzgeç (opsiyon)

7 aylık bebekler için az mercimekle tuzsuz sebze püresi. Doktor önerisi esastır.

Bebek Ek Gıda 162 ~3 dk okuma 26.02.2026 19.06.2026 Hazırlık: 10 dk Pişirme: 25 dk 35 1 bebek porsiyonu orta 140 kcal Makro: P4.0g / K12.0g / Y1.5g

10 dk hazırlık

25 dk pişirme

1 kişilik

140 kcal

Orta seviye

Malzemeler

Porsiyon:

kişi

1 yemek kaşığı kırmızı mercimek (çok iyi yıkanmış)
1 küçük dilim patates (yaklaşık 30–40 g)
1 küçük havuç (yaklaşık 40–50 g)
4–5 dilim kabak (yaklaşık 60–80 g)
1–1,5 su bardağı içme suyu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı (opsiyon)
Hassasiyet varsa süzmek için ince süzgeç (opsiyon)

Trendyol'dan Al

Hazirlanis

Adım 1/2

1) Kırmızı mercimeği berrak su çıkana kadar çok iyi yıkayın.
2) Sebzeleri küçük doğrayın.
3) Tencereye suyu, mercimeği ve sebzeleri alın; mercimek tamamen dağılıp sebzeler yumuşayana kadar pişirin.
4) Blenderdan geçirin. Gerekirse çok ince bir süzgeçten geçirerek lif yoğunluğunu azaltın.
5) Ilınınca servis edin.

Adım 2/2

Güvenlik notu: Mercimek bazı bebeklerde gaz yapabilir; ilk denemede birkaç kaşıkla başlayın ve aynı gün başka yeni gıda eklemeyin. Doktor önerisi esastır.

Püf Noktaları

7 Aylık Bebekler İçin Mercimekli Sebze Püresi Püf Noktaları

• Gaz yapıyorsa mercimek miktarını 1 tatlı kaşığına düşürün.
• Çok koyu olduysa 1–2 yemek kaşığı sıcak su ekleyin.
• Baharat, tuz ve bulyon eklemeyin.

Aciklama

7 aylık bebekler için az miktarda kırmızı mercimek ve sebzelerle hazırlanan püre. Gaz hassasiyeti olan bebeklerde dikkatli ilerleyin. Doktor önerisi esastır.

Beslenme

Kalori 140.0 kcal %7 günlük

Protein 4.0 g %8 günlük

Karbonhidrat 12.0 g %4 günlük

Yağ 1.5 g %2 günlük

Alerjen Uyarısı

Alerjen uyarısı: Baklagiller hassasiyet oluşturabilir; gözlemleyin. Doktor önerisi esastır.

Sıkça Sorulanlar

Mercimek 7 aylık bebeğe uygun mu?

Genelde küçük miktarla ve doktor önerisiyle denenir; gaz hassasiyeti takip edilmelidir.

Süzmek gerekir mi?

Hassasiyet varsa çok ince süzgeçten geçirmek lif yoğunluğunu azaltabilir.

Hangi mercimek kullanılmalı?

Kırmızı mercimek daha hızlı pişer; çok iyi yıkanmalıdır.

Benzer Tarifler

Tüm tarifleri keşfet →

Tarif Hakkında

Bu tarifi hazırlarken kullandığınız malzemelerin tazeliğine dikkat etmek, lezzetin temel sırrıdır. Mümkün olduğunda mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tercih edilmeli; baharatlar ise taze öğütülmüş olmalıdır. Pişirme süresini ve ateşin şiddetini tarife sadık kalarak ayarlamak, sonucun tutarlı olmasını sağlar.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için ev yapımı tarifler en güvenilir seçenektir. Hazır gıdalara kıyasla ev mutfağında hazırlanan yemekler; katkı maddesi içermemesi, porsiyon kontrolü ve malzeme kalitesi açısından önemli avantajlar sunar. Sevdiklerinizle birlikte mutfakta vakit geçirmek ise yemek pişirmeyi keyifli bir sosyal aktiviteye dönüştürür. Daha fazla tarif için ana sayfamızı ziyaret edin.

Türk mutfağı, zengin malzeme çeşitliliği ve yüzyıllarca süregelen pişirme gelenekleriyle dünya mutfakları arasında özel bir yere sahiptir. Osmanlı saray mutfağından Anadolu'nun dört bir yanındaki yöresel lezzetlere uzanan bu geniş yelpaze, hem damak tadına hem de sağlığa önem veren bir anlayışı yansıtır. Her bölgenin kendine özgü tat profilleri ve pişirme teknikleri bulunur.