İçeriğe atla Ana içeriğe geç
Zeytinyağlılar

Zeytinyağlı Enginar Dolması Tarifi - Dereotu ve Nane İle

Zeytinyağlı enginar dolması tarifi: Taze nane ve dereotu ile hazırlanan bu özgün dolma, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek. Adım adım anlatım ve püf noktalarıyla evde kolayca yapabilirsiniz.

Zeytinyağlılar 153 ~3 dk okuma 13.03.2026 21.06.2026 Hazırlık: 30 dakika Pişirme: 40 dakika 70 4 kişilik orta 180 Makro: P4.0g / K20.0g / Y10.0g
Zeytinyağlı Enginar Dolması Tarifi - Dereotu ve Nane İle
30 dakika hazırlık
40 dakika pişirme
4 kişilik
180 kcal
Orta seviye
Malzemeler
Porsiyon:
4
kişi
Trendyol'dan Al
Hazirlanis
Adım 1/10

1. Enginarların dış yapraklarını temizleyip saplarını kesin, ortalarını oyarak dolma haznesi oluşturun ve limonlu suda bekletin.

Adım 2/10

2. Soğanı incecik doğrayın, havuçları küp küp kesin.

Adım 3/10

3. Bir tavada zeytinyağını ısıtıp soğanı pembeleşene kadar kavurun.

Adım 4/10

4. Havuçları ekleyip 2-3 dakika daha kavurun.

Adım 5/10

5. Yıkanmış pirinci ilave edip 1-2 dakika karıştırın.

Adım 6/10

6. Taze nane ve dereotunu ince kıyıp tencereye ekleyin.

Adım 7/10

7. Tuz, karabiber ve toz şekeri ekleyip karıştırın.

Adım 8/10

8. Hazırlanan iç harcı enginarların ortalarına doldurun.

Adım 9/10

9. Enginarları geniş bir tencereye dizin, üzerine sıcak su ekleyin.

Adım 10/10

10. Kısık ateşte 35-40 dakika pişirin, soğuduktan sonra servis yapın.

Püf Noktaları

Zeytinyağlı Enginar Dolması - Taze Nane ve Dereotu İle Püf Noktaları

Enginarları limonlu suda bekletmek kararmasını önler. İç harcı çok sıkı doldurmayın, pirinç pişerken genişleyecektir. Soğuduktan sonra servis yapmak lezzetini artırır.

Aciklama

Bu tarif, klasik zeytinyağlı enginarı dolma formunda sunarak hem görsel hem de lezzet açısından farklı bir deneyim vaat ediyor. Taze nane ve dereotu ile zenginleştirilmiş iç harcı, enginarın hafifliğiyle mükemmel bir uyum sağlıyor. Özellikle bahar aylarında taze enginarlarla hazırlanabilecek bu tarif, sofralarınıza sağlıklı ve şık bir alternatif getiriyor.

Beslenme
Kalori 180.0 kcal %9 günlük
Protein 4.0 g %8 günlük
Karbonhidrat 20.0 g %7 günlük
Yağ 10.0 g %15 günlük
Sıkça Sorulanlar
Zeytinyağlı Enginar Dolması - Taze Nane ve Dereotu İle nasıl yapılır?

Zeytinyağlı Enginar Dolması - Taze Nane ve Dereotu İle için malzemeleri hazırlayın, adımları sırayla uygulayın. Hazırlık süresi yaklaşık 30 dakika dakika, pişirme süresi 40 dakika dakikadır.

Zeytinyağlı Enginar Dolması - Taze Nane ve Dereotu İle kaç kişilik?

Bu tarif yaklaşık 4 kişilik kişiliktir. Porsiyon sayısını malzeme miktarlarını orantılı artırarak değiştirebilirsiniz.

Zeytinyağlı Enginar Dolması - Taze Nane ve Dereotu İle yapımı zor mu?

Bu tarif Orta zorluk seviyesindedir. Tarifi adım adım takip ederek kolayca hazırlayabilirsiniz.

Benzer Tarifler
Tarif Hakkında

Türk mutfağının lezzetli tariflerini keşfetmek için yemek tarifleri sayfamıza göz atabilirsiniz. Çorba tarifleri, ana yemek tarifleri ve tatlı tarifleri kategorilerinde yüzlerce tarif bulabilirsiniz. Sağlıklı ve pratik yemekler için tüm tariflerimizi inceleyin.

Bu tarifi hazırlarken kullandığınız malzemelerin tazeliğine dikkat etmek, lezzetin temel sırrıdır. Mümkün olduğunda mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tercih edilmeli; baharatlar ise taze öğütülmüş olmalıdır. Pişirme süresini ve ateşin şiddetini tarife sadık kalarak ayarlamak, sonucun tutarlı olmasını sağlar.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için ev yapımı tarifler en güvenilir seçenektir. Hazır gıdalara kıyasla ev mutfağında hazırlanan yemekler; katkı maddesi içermemesi, porsiyon kontrolü ve malzeme kalitesi açısından önemli avantajlar sunar. Sevdiklerinizle birlikte mutfakta vakit geçirmek ise yemek pişirmeyi keyifli bir sosyal aktiviteye dönüştürür. Daha fazla tarif için ana sayfamızı ziyaret edin.

İlgili Kavramlar

Bu tarifi paylaş

Bu tarifi beğendiniz mi?

Bu tarifi denedin mi?

İlk geri bildirimi sen ver

💬 Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapın.

Giriş Yap Üye Ol