İçeriğe atla Ana içeriğe geç
Balık

Fırında Somon: 20 Dakikada Limonlu, Sulu Tarif

Zeytinyağı ve limonla kısa marine; fırında az sürede sulu somon. Kalınlığa göre pişirme süresi ve püfleriyle garanti tarif.

Balık 202 ~3 dk okuma 09.12.2025 20.06.2026 Hazırlık: 5 dk Pişirme: 12 dk 17 2 kişilik orta 412 kcal Makro: P30.0g / K5.0g / Y23.0g
Fırında Somon: 20 Dakikada Limonlu, Sulu Tarif
5 dk hazırlık
12 dk pişirme
2 kişilik
412 kcal
Orta seviye
Malzemeler
Porsiyon:
2
kişi
Trendyol'dan Al
Hazirlanis
Adım 1/6

1) Fırını 200°C (alt-üst) ısıtın. Tepsiye pişirme kağıdı serin.

Adım 2/6

2) Somon filetoları kağıt havluyla kurulayın. Derisi varsa alta gelecek şekilde tepsiye alın.

Adım 3/6

3) Zeytinyağı, limon suyu, sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırın. İsterseniz hardal ve bal ekleyin.

Adım 4/6

4) Sosu somonların üzerine gezdirin. Üstüne limon dilimleri koyun.

Adım 5/6

5) 12–16 dakika pişirin (kalınlığa göre). Somonun ortası hafif pembe ve sulu kalmalı.

Adım 6/6

6) Fırından çıkınca 2 dakika dinlendirin. Salata veya sebzeyle servis edin.

Püf Noktaları

Fırında Somon Püf Noktaları

• En kritik nokta süre: somon kalınlığına göre 12–16 dk yeterli; fazla pişerse kurur.

• Fileto çok kalınsa 180°C’de 16–18 dk deneyin.

• Daha aromatik isterseniz dereotu/kapari ekleyebilirsiniz.

• Tuz oranını balık ve sos tuzluluğuna göre ayarlayın.

Aciklama

Somon; doğru ısı ve süreyle piştiğinde içi sulu, dışı hafif kızarmış olur. Bu tarifte kısa bir marine (zeytinyağı-limon-sarımsak) ile lezzeti artırıyoruz. Fırında fazla tutmamak en önemli püf noktası: somon kurursa lezzet düşer.

Beslenme
Kalori 412.0 kcal %21 günlük
Protein 30.0 g %60 günlük
Karbonhidrat 5.0 g %2 günlük
Yağ 23.0 g %35 günlük
Alerjen Uyarısı

Balık (somon). Sos içinde hardal kullanılırsa hardal alerjeni olabilir.

Sıkça Sorulanlar
Somonun piştiğini nasıl anlarım?

Çatal ile hafif bastırınca katmanlar ayrılıyorsa ve ortası açık pembe-sulu ise ideal pişmiştir. Tam beyaza dönüp kuruduysa fazla pişmiştir.

Somon yerine başka balık olur mu?

Evet. Alabalık veya levrek fileto ile benzer yöntem uygulanır; süre fileto kalınlığına göre değişir.

Derili somon nasıl pişirilir?

Derisi alta gelecek şekilde pişirin. İsterseniz son 1–2 dakikada ızgara modu ile üstünü hafif kızartabilirsiniz.

Benzer Tarifler
Tarif Hakkında

Bu tarifi hazırlarken kullandığınız malzemelerin tazeliğine dikkat etmek, lezzetin temel sırrıdır. Mümkün olduğunda mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tercih edilmeli; baharatlar ise taze öğütülmüş olmalıdır. Pişirme süresini ve ateşin şiddetini tarife sadık kalarak ayarlamak, sonucun tutarlı olmasını sağlar.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için ev yapımı tarifler en güvenilir seçenektir. Hazır gıdalara kıyasla ev mutfağında hazırlanan yemekler; katkı maddesi içermemesi, porsiyon kontrolü ve malzeme kalitesi açısından önemli avantajlar sunar. Sevdiklerinizle birlikte mutfakta vakit geçirmek ise yemek pişirmeyi keyifli bir sosyal aktiviteye dönüştürür. Daha fazla tarif için ana sayfamızı ziyaret edin.

Bu tarifi paylaş

Bu tarifi beğendiniz mi?

Bu tarifi denedin mi?

İlk geri bildirimi sen ver

💬 Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapın.

Giriş Yap Üye Ol