Balık

Fırında Somon: 20 Dakikada Limonlu, Sulu Tarif

Zeytinyağı ve limonla kısa marine; fırında az sürede sulu somon. Kalınlığa göre pişirme süresi ve püfleriyle garanti tarif.

📂 Balık 👁️ 25 📅 09.12.2025 🔄 28.02.2026 ⏱️ 5 🔥 12 ⏰ 17 👥 2 kişilik 📊 orta 🔢 412 kcal
Fırında Somon: 20 Dakikada Limonlu, Sulu Tarif

Malzemeler

Porsiyon:
2
kişi

Hazırlanış

Adım 1/6

1) Fırını 200°C (alt-üst) ısıtın. Tepsiye pişirme kağıdı serin.

Adım 2/6

2) Somon filetoları kağıt havluyla kurulayın. Derisi varsa alta gelecek şekilde tepsiye alın.

Adım 3/6

3) Zeytinyağı, limon suyu, sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırın. İsterseniz hardal ve bal ekleyin.

Adım 4/6

4) Sosu somonların üzerine gezdirin. Üstüne limon dilimleri koyun.

Adım 5/6

5) 12–16 dakika pişirin (kalınlığa göre). Somonun ortası hafif pembe ve sulu kalmalı.

Adım 6/6

6) Fırından çıkınca 2 dakika dinlendirin. Salata veya sebzeyle servis edin.

Püf Noktaları

• En kritik nokta süre: somon kalınlığına göre 12–16 dk yeterli; fazla pişerse kurur.

• Fileto çok kalınsa 180°C’de 16–18 dk deneyin.

• Daha aromatik isterseniz dereotu/kapari ekleyebilirsiniz.

• Tuz oranını balık ve sos tuzluluğuna göre ayarlayın.

Açıklama

Somon; doğru ısı ve süreyle piştiğinde içi sulu, dışı hafif kızarmış olur. Bu tarifte kısa bir marine (zeytinyağı-limon-sarımsak) ile lezzeti artırıyoruz. Fırında fazla tutmamak en önemli püf noktası: somon kurursa lezzet düşer.

Beslenme Bilgileri

Kalori 412.0 kcal %21 günlük
Protein 40.0 g %80 günlük
Yağ 26.0 g %40 günlük

Sık Sorulan Sorular

Somonun piştiğini nasıl anlarım?

Çatal ile hafif bastırınca katmanlar ayrılıyorsa ve ortası açık pembe-sulu ise ideal pişmiştir. Tam beyaza dönüp kuruduysa fazla pişmiştir.

Somon yerine başka balık olur mu?

Evet. Alabalık veya levrek fileto ile benzer yöntem uygulanır; süre fileto kalınlığına göre değişir.

Derili somon nasıl pişirilir?

Derisi alta gelecek şekilde pişirin. İsterseniz son 1–2 dakikada ızgara modu ile üstünü hafif kızartabilirsiniz.

Benzer Tarifler

Tüm tarifleri keşfet →

Bu tarifi paylaş

⚠️ Uyarı

Balık (somon). Sos içinde hardal kullanılırsa hardal alerjeni olabilir.

Tarif Yorumları (0)

Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yapın.