İçeriğe atla Ana içeriğe geç
Balık

Mısır Unlu Balık: Çıtır Kaplama Püfü

Balığı kurula, mısır ununa bulayıp fazla unu silkelerken yağı kızdır. 10 dakikada çıtır balık. Pişirme ve servis önerileri net; pratik ve güvenilir bir anlatım.

Balık 160 ~3 dk okuma 09.12.2025 26.05.2026 Hazırlık: 10 dk Pişirme: 8 dk 18 2-3 kişilik orta 520 kcal Makro: P25.0g / K30.0g / Y15.0g
Mısır Unlu Balık: Çıtır Kaplama Püfü
10 dk hazırlık
8 dk pişirme
2 kişilik
520 kcal
Orta seviye
Malzemeler
Porsiyon:
2
kişi
Trendyol'dan Al
Hazirlanis
Adım 1/6

1) Balıkları yıkayıp iyice kurulayın (çıtır için önemli).

Adım 2/6

2) Mısır unu ve baharatları karıştırın.

Adım 3/6

3) Balıkları una bulayın, fazla unu silkeleyin.

Adım 4/6

4) Yağı tavada ısıtın (orta-yüksek). Balığı ekleyince hemen cızırdamalı.

Adım 5/6

5) Her yüzünü 3-4 dakika kızartın (kalınlığa göre).

Adım 6/6

6) Kağıt havluya alıp fazla yağını süzdürün. Limonla servis edin.

Püf Noktaları

Mısır Unlu Balık Püf Noktaları

• Balığı kurulayın; ıslak balık un tutmaz.
• Fazla unu silkeleyin; yağda yanmayı azaltır.
• Servis: Limon + yeşil salata veya roka ile.

Aciklama

Mısır unlu balık, dışı çıtır içi sulu bir sonuç verir. En kritik püf: balığı kurulayarak una bulamak ve kızgın yağda mühürleyip sonra orta ateşte pişirmektir.

Beslenme
Kalori 520.0 kcal %26 günlük
Protein 25.0 g %50 günlük
Karbonhidrat 30.0 g %10 günlük
Yağ 15.0 g %23 günlük
Alerjen Uyarısı

• Muhtemel alerjenler: • Balık içerir.
• Çapraz bulaş riski olabilir; malzeme etiketlerini kontrol edin.

Sıkça Sorulanlar
Balık neden yumuşar?

Yağ yeterince kızgın değilse balık yağı çeker ve yumuşar. Yağı iyi ısıtın.

Mısır unu yerine ne olur?

Un kullanılabilir ama mısır unu daha çıtır sonuç verir.

Hangi balıklarla olur?

Mezgit, istavrit, levrek fileto gibi beyaz etli balıklarla çok iyi olur.

Benzer Tarifler
Tarif Hakkında

Bu tarifi hazırlarken kullandığınız malzemelerin tazeliğine dikkat etmek, lezzetin temel sırrıdır. Mümkün olduğunda mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tercih edilmeli; baharatlar ise taze öğütülmüş olmalıdır. Pişirme süresini ve ateşin şiddetini tarife sadık kalarak ayarlamak, sonucun tutarlı olmasını sağlar.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için ev yapımı tarifler en güvenilir seçenektir. Hazır gıdalara kıyasla ev mutfağında hazırlanan yemekler; katkı maddesi içermemesi, porsiyon kontrolü ve malzeme kalitesi açısından önemli avantajlar sunar. Sevdiklerinizle birlikte mutfakta vakit geçirmek ise yemek pişirmeyi keyifli bir sosyal aktiviteye dönüştürür. Daha fazla tarif için ana sayfamızı ziyaret edin.

Türk mutfağı, zengin malzeme çeşitliliği ve yüzyıllarca süregelen pişirme gelenekleriyle dünya mutfakları arasında özel bir yere sahiptir. Osmanlı saray mutfağından Anadolu'nun dört bir yanındaki yöresel lezzetlere uzanan bu geniş yelpaze, hem damak tadına hem de sağlığa önem veren bir anlayışı yansıtır. Her bölgenin kendine özgü tat profilleri ve pişirme teknikleri bulunur.

Besin değerleri ve dengeli beslenme açısından ev yemekleri büyük önem taşır. Doğru pişirme yöntemleri seçildiğinde vitamin ve mineral kayıpları en aza indirilir. Buharda pişirme, az yağda kavurma ve fırında hazırlama gibi yöntemler hem lezzetli hem de sağlıklı sonuçlar verur. Yemek hazırlarken taze malzeme kullanmak ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak, ailenizin uzun vadeli sağlığına önemli katkılar sağlar. Sağlıklı tarifler için sayfamızı ziyaret edin.

İlgili Kavramlar

Bu tarifi paylaş

Bu tarifi beğendiniz mi?

💬 Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapın.

Giriş Yap Üye Ol