İçeriğe atla Ana içeriğe geç
Mezeler

Kırmızı Pancarlı Antep Fıstıklı Yoğurt Meze Tarifi

Bu özgün Türk mezesi, kırmızı pancar ve Antep fıstığı ile yoğurdu birleştirir. Kolay hazırlanan, sağlıklı ve lezzetli bir tarif için adımları izleyin.

Mezeler 163 ~3 dk okuma 03.03.2026 27.06.2026 Hazırlık: 20 dakika Pişirme: 15 dakika 35 4 kişilik orta 180 Makro: P6.0g / K15.0g / Y11.0g
Kırmızı Pancarlı Antep Fıstıklı Yoğurt Meze Tarifi
20 dakika hazırlık
15 dakika pişirme
4 kişilik
180 kcal
Orta seviye
Malzemeler
Porsiyon:
4
kişi
Trendyol'dan Al
Hazirlanis
Adım 1/6

1. Kırmızı pancarları yıkayıp kabuklarını soyun, küp küp doğrayın.

Adım 2/6

2. Pancarları buharda veya az suda 15 dakika kadar yumuşayana kadar pişirin, soğumaya bırakın.

Adım 3/6

3. Antep fıstıklarını tavada hafifçe kavurup iri parçalar halinde dövün.

Adım 4/6

4. Sarımsakları ezip yoğurda ekleyin, tuz ve şekerle karıştırın.

Adım 5/6

5. Soğuyan pancarları yoğurda ekleyip yavaşça karıştırın.

Adım 6/6

6. Üzerine kavrulmuş Antep fıstığı, zeytinyağı ve ince kıyılmış naneyi serperek servis yapın.

Püf Noktaları

Kırmızı Pancarlı Antep Fıstıklı Yoğurtlu Meze Püf Noktaları

Pancarları fazla pişirmemek rengini ve dokusunu korumasını sağlar. Antep fıstığını kavururken yanmamasına dikkat edin, hafif altın rengi alması yeterlidir. Yoğurdu karıştırırken pancarların ezilmemesi için nazik davranın.

Aciklama

Bu özgün meze, geleneksel yoğurtlu mezeleri farklı bir yorumla sunuyor. Kırmızı pancarın tatlılığı ile Antep fıstığının aroması, yoğurtta buluşarak şaşırtıcı bir lezzet oluşturuyor. Hem renkli görüntüsü hem de sağlıklı içeriğiyle sofralarınızı zenginleştirecek.

Beslenme
Kalori 180.0 kcal %9 günlük
Protein 6.0 g %12 günlük
Karbonhidrat 15.0 g %5 günlük
Yağ 11.0 g %17 günlük
Sıkça Sorulanlar
Kırmızı Pancarlı Antep Fıstıklı Yoğurtlu Meze nasıl yapılır?

Kırmızı Pancarlı Antep Fıstıklı Yoğurtlu Meze için malzemeleri hazırlayın, adımları sırayla uygulayın. Hazırlık süresi yaklaşık 20 dakika dakika, pişirme süresi 15 dakika dakikadır.

Kırmızı Pancarlı Antep Fıstıklı Yoğurtlu Meze kaç kişilik?

Bu tarif yaklaşık 4 kişilik kişiliktir. Porsiyon sayısını malzeme miktarlarını orantılı artırarak değiştirebilirsiniz.

Kırmızı Pancarlı Antep Fıstıklı Yoğurtlu Meze yapımı zor mu?

Bu tarif Kolay zorluk seviyesindedir. Tarifi adım adım takip ederek kolayca hazırlayabilirsiniz.

Benzer Tarifler
Tarif Hakkında

Bu tarifi hazırlarken kullandığınız malzemelerin tazeliğine dikkat etmek, lezzetin temel sırrıdır. Mümkün olduğunda mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tercih edilmeli; baharatlar ise taze öğütülmüş olmalıdır. Pişirme süresini ve ateşin şiddetini tarife sadık kalarak ayarlamak, sonucun tutarlı olmasını sağlar.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için ev yapımı tarifler en güvenilir seçenektir. Hazır gıdalara kıyasla ev mutfağında hazırlanan yemekler; katkı maddesi içermemesi, porsiyon kontrolü ve malzeme kalitesi açısından önemli avantajlar sunar. Sevdiklerinizle birlikte mutfakta vakit geçirmek ise yemek pişirmeyi keyifli bir sosyal aktiviteye dönüştürür. Daha fazla tarif için ana sayfamızı ziyaret edin.

Türk mutfağı, zengin malzeme çeşitliliği ve yüzyıllarca süregelen pişirme gelenekleriyle dünya mutfakları arasında özel bir yere sahiptir. Osmanlı saray mutfağından Anadolu'nun dört bir yanındaki yöresel lezzetlere uzanan bu geniş yelpaze, hem damak tadına hem de sağlığa önem veren bir anlayışı yansıtır. Her bölgenin kendine özgü tat profilleri ve pişirme teknikleri bulunur.

Bu tarifi paylaş

Bu tarifi beğendiniz mi?

Bu tarifi denedin mi?

İlk geri bildirimi sen ver

💬 Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapın.

Giriş Yap Üye Ol