İçeriğe atla Ana içeriğe geç
Zeytinyağlılar

Zeytinyağlı Enginar Dolması Yer Elması ile Nasıl Yapılır

Zeytinyağlı enginar dolmasını yer elmasıyla özgün bir tarifle hazırlayın. Adım adım anlatım, püf noktaları ve sağlıklı bir Türk mutfağı lezzeti için bu rehberi takip edin.

Zeytinyağlılar 181 ~3 dk okuma 06.03.2026 27.06.2026 Hazırlık: 30 dakika Pişirme: 45 dakika 75 4 kişilik orta 320 Makro: P6.0g / K45.0g / Y14.0g
Zeytinyağlı Enginar Dolması Yer Elması ile Nasıl Yapılır
30 dakika hazırlık
45 dakika pişirme
4 kişilik
320 kcal
Orta seviye
Malzemeler
Porsiyon:
4
kişi
Trendyol'dan Al
Hazirlanis
Adım 1/7

1. Enginarların dış yapraklarını temizleyip, içlerini oyarak dolmalık hazırlayın ve limonlu suda bekletin.

Adım 2/7

2. Yer elmasını soyup küp küp doğrayın, soğan ve havucu incecik kıyın.

Adım 3/7

3. Bir tavada zeytinyağını ısıtıp soğanı pembeleşene kadar kavurun, ardından havuç ve yer elmasını ekleyip 5 dakika soteleyin.

Adım 4/7

4. Pirinci yıkayıp süzün, tavaya ekleyip 2 dakika daha kavurun, tuz, karabiber ve şekeri ilave edin.

Adım 5/7

5. İnce kıyılmış dereotu ve maydanozu karışıma ekleyip ocaktan alın.

Adım 6/7

6. Enginarları limonlu sudan çıkarıp içlerini hazırladığınız harçla doldurun, tencereye dizin.

Adım 7/7

7. Üzerine suyu ekleyip kapağını kapatın, orta ateşte 45 dakika pişirin.

Püf Noktaları

Zeytinyağlı Enginar Dolması ve Yer Elması Eşliğinde Püf Noktaları

Enginarları limonlu suda bekletmek kararmasını önler. Yer elmasını fazla pişirmemek, dokusunu korumasını sağlar. Pişirme sonunda tencerenin kapağını açıp soğumaya bırakın, zeytinyağlılar soğudukça lezzetlenir.

Aciklama

Bu tarif, klasik zeytinyağlı enginar dolmasını, hafif tatlımsı dokusuyla yer elmasıyla buluşturarak özgün bir lezzet sunuyor. Mevsim sebzelerinin uyumuyla hazırlanan bu yemek, hem sağlıklı hem de sofralarınızı şenlendirecek bir seçenek.

Beslenme
Kalori 320.0 kcal %16 günlük
Protein 6.0 g %12 günlük
Karbonhidrat 45.0 g %15 günlük
Yağ 14.0 g %22 günlük
Sıkça Sorulanlar
Zeytinyağlı Enginar Dolması ve Yer Elması Eşliğinde nasıl yapılır?

Zeytinyağlı Enginar Dolması ve Yer Elması Eşliğinde için malzemeleri hazırlayın, adımları sırayla uygulayın. Hazırlık süresi yaklaşık 30 dakika dakika, pişirme süresi 45 dakika dakikadır.

Zeytinyağlı Enginar Dolması ve Yer Elması Eşliğinde kaç kişilik?

Bu tarif yaklaşık 4 kişilik kişiliktir. Porsiyon sayısını malzeme miktarlarını orantılı artırarak değiştirebilirsiniz.

Zeytinyağlı Enginar Dolması ve Yer Elması Eşliğinde yapımı zor mu?

Bu tarif Orta zorluk seviyesindedir. Tarifi adım adım takip ederek kolayca hazırlayabilirsiniz.

Benzer Tarifler
Tarif Hakkında

Bu tarifi hazırlarken kullandığınız malzemelerin tazeliğine dikkat etmek, lezzetin temel sırrıdır. Mümkün olduğunda mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tercih edilmeli; baharatlar ise taze öğütülmüş olmalıdır. Pişirme süresini ve ateşin şiddetini tarife sadık kalarak ayarlamak, sonucun tutarlı olmasını sağlar.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için ev yapımı tarifler en güvenilir seçenektir. Hazır gıdalara kıyasla ev mutfağında hazırlanan yemekler; katkı maddesi içermemesi, porsiyon kontrolü ve malzeme kalitesi açısından önemli avantajlar sunar. Sevdiklerinizle birlikte mutfakta vakit geçirmek ise yemek pişirmeyi keyifli bir sosyal aktiviteye dönüştürür. Daha fazla tarif için ana sayfamızı ziyaret edin.

Türk mutfağı, zengin malzeme çeşitliliği ve yüzyıllarca süregelen pişirme gelenekleriyle dünya mutfakları arasında özel bir yere sahiptir. Osmanlı saray mutfağından Anadolu'nun dört bir yanındaki yöresel lezzetlere uzanan bu geniş yelpaze, hem damak tadına hem de sağlığa önem veren bir anlayışı yansıtır. Her bölgenin kendine özgü tat profilleri ve pişirme teknikleri bulunur.

Bu tarifi paylaş

Bu tarifi beğendiniz mi?

Bu tarifi denedin mi?

İlk geri bildirimi sen ver

💬 Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapın.

Giriş Yap Üye Ol