İçeriğe atla Ana içeriğe geç
Zeytinyağlılar

Zeytinyağlı Kabak Çiçeği Dolması Nasıl Yapılır?

Taze kabak çiçekleriyle hazırlanan zeytinyağlı dolma tarifi: Nane ve limon aromalı pirinç dolgusuyla bahar sofralarınızı renklendirin. Adım adım anlatım ve püf noktaları.

Zeytinyağlılar 147 ~3 dk okuma 08.03.2026 27.06.2026 Hazırlık: 30 dakika Pişirme: 25 dakika 55 4 kişilik orta 85 Makro: P2.0g / K10.0g / Y4.0g
Zeytinyağlı Kabak Çiçeği Dolması Nasıl Yapılır?
30 dakika hazırlık
25 dakika pişirme
4 kişilik
85 kcal
Orta seviye
Malzemeler
Porsiyon:
4
kişi
Trendyol'dan Al
Hazirlanis
Adım 1/7

1. Kabak çiçeklerini nazikçe yıkayın, sap kısımlarını kesin ve çiçekleri açarak içini doldurabilecek şekilde hazırlayın.

Adım 2/7

2. Pirinci yıkayıp süzün, soğanı incecik doğrayın, naneleri ince kıyın.

Adım 3/7

3. Bir tavada 3 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın, soğanı pembeleşene kadar kavurun.

Adım 4/7

4. Pirinci ekleyip 2 dakika daha kavurun, naneyi, limon kabuğu rendesini, tuz, şeker ve karabiberi ilave edin.

Adım 5/7

5. İç harcı ocaktan alıp soğumaya bırakın, ardından kabak çiçeklerini bu harçla doldurun.

Adım 6/7

6. Geniş bir tencereye dolmaları dizin, üzerine kalan zeytinyağı, limon suyu ve sıcak suyu ekleyin.

Adım 7/7

7. Kapağını kapatıp orta ateşte 20-25 dakika pişirin, ocaktan alıp ılımaya bırakın.

Püf Noktaları

Zeytinyağlı Kabak Çiçeği Dolması - Nane ve Limon Aromalı Püf Noktaları

Kabak çiçeklerini doldururken fazla sıkmayın, pirinç pişerken genişleyecektir. Pişirme suyuna eklenen limon suyu, çiçeklerin rengini korumasına yardımcı olur.

Aciklama

Kabak çiçeklerinin narin yapısını zeytinyağlı pirinç dolgusuyla buluşturan bu tarif, baharın en taze lezzetlerinden biri. Nane ve limon kabuğu rendesiyle zenginleştirilmiş iç harcı, geleneksel dolma tariflerine modern bir dokunuş katıyor.

Beslenme
Kalori 85.0 kcal %4 günlük
Protein 2.0 g %4 günlük
Karbonhidrat 10.0 g %3 günlük
Yağ 4.0 g %6 günlük
Sıkça Sorulanlar
Zeytinyağlı Kabak Çiçeği Dolması - Nane ve Limon Aromalı nasıl yapılır?

Zeytinyağlı Kabak Çiçeği Dolması - Nane ve Limon Aromalı için malzemeleri hazırlayın, adımları sırayla uygulayın. Hazırlık süresi yaklaşık 30 dakika dakika, pişirme süresi 25 dakika dakikadır.

Zeytinyağlı Kabak Çiçeği Dolması - Nane ve Limon Aromalı kaç kişilik?

Bu tarif yaklaşık 4 kişilik kişiliktir. Porsiyon sayısını malzeme miktarlarını orantılı artırarak değiştirebilirsiniz.

Zeytinyağlı Kabak Çiçeği Dolması - Nane ve Limon Aromalı yapımı zor mu?

Bu tarif Orta zorluk seviyesindedir. Tarifi adım adım takip ederek kolayca hazırlayabilirsiniz.

Benzer Tarifler
Tarif Hakkında

Bu tarifi hazırlarken kullandığınız malzemelerin tazeliğine dikkat etmek, lezzetin temel sırrıdır. Mümkün olduğunda mevsiminde yetişen sebze ve meyveler tercih edilmeli; baharatlar ise taze öğütülmüş olmalıdır. Pişirme süresini ve ateşin şiddetini tarife sadık kalarak ayarlamak, sonucun tutarlı olmasını sağlar.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak için ev yapımı tarifler en güvenilir seçenektir. Hazır gıdalara kıyasla ev mutfağında hazırlanan yemekler; katkı maddesi içermemesi, porsiyon kontrolü ve malzeme kalitesi açısından önemli avantajlar sunar. Sevdiklerinizle birlikte mutfakta vakit geçirmek ise yemek pişirmeyi keyifli bir sosyal aktiviteye dönüştürür. Daha fazla tarif için ana sayfamızı ziyaret edin.

Türk mutfağı, zengin malzeme çeşitliliği ve yüzyıllarca süregelen pişirme gelenekleriyle dünya mutfakları arasında özel bir yere sahiptir. Osmanlı saray mutfağından Anadolu'nun dört bir yanındaki yöresel lezzetlere uzanan bu geniş yelpaze, hem damak tadına hem de sağlığa önem veren bir anlayışı yansıtır. Her bölgenin kendine özgü tat profilleri ve pişirme teknikleri bulunur.

Bu tarifi paylaş

Bu tarifi beğendiniz mi?

Bu tarifi denedin mi?

İlk geri bildirimi sen ver

💬 Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapın.

Giriş Yap Üye Ol