Tansiyon Yorumlama
Büyük ve küçük tansiyon değerlerinizi girerek tansiyon kategorinizi öğrenin. Hipertansiyon, hipotansiyon riski ve ne zaman doktora gitmeniz gerektiğini öğrenin.
Tansiyon Değerleri Nasıl Yorumlanır?
Kan basıncı iki değerle ölçülür: sistolik (büyük tansiyon) ve diyastolik (küçük tansiyon). WHO sınıflandırmasına göre normal kan basıncı 120/80 mmHg altındadır.
| Kategori | Sistolik | Diastolik |
|---|---|---|
| Normal | <120 | <80 |
| Yüksek Normal | 120-129 | <80 |
| Evre 1 Hipertansiyon | 130-139 | 80-89 |
| Evre 2 Hipertansiyon | ≥140 | ≥90 |
| Hipertansif Kriz | >180 | >120 |
Sık Sorulan Sorular
Erişkinlerde normal kan basıncı 120/80 mmHg altındadır. 90/60 mmHg altında hipotansiyon (düşük tansiyon) denir.
140/90 mmHg ve üzerinde mutlaka doktora gidin. Tuz tüketimini azaltın, düzenli egzersiz yapın ve stresten uzak durun.
Tuz kısıtlaması (günlük 5g altında), düzenli aerobik egzersiz, kilo verme ve stres yönetimi kan basıncını düşürmede etkilidir.
Evet, yaş ilerledikçe damar esnekliği azaldığı için sistolik tansiyon yükselme eğilimindedir. Ancak 140/90 sınırı tüm yaşlar için geçerlidir.
180/120 mmHg uzerindeki degerler hipertansif kriz olarak tanimlanir. Bas agrisi veya gorme bozuklugu varsa derhal acile gidin.